Steigere Deine Produktivität durch Meditation
Einer der Schlüssel zur Steigerung der Produktivität liegt in der Fähigkeit, sich voll und ganz auf die vorliegende Aufgabe zu konzentrieren. Achtsamkeitsmeditation ist eine Praxis, die genau dies fördert. Indem Du lernst, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu richten, trainierst Du Dein Gehirn, sich nicht von Ablenkungen beeinflussen zu lassen.