Fasten ist eine jahrhundertealte Praxis mit Anhängern und Kritikern. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist es ein Weg zu besserer Gesundheit und spiritueller Klarheit oder nur ein Trend ohne wissenschaftliche Grundlage? In unserem neuesten Blog-Beitrag werfen wir einen kritischen Blick auf den Sinn und Unsinn des Fastens.
Ketogene Ernährung – Wunderwaffe oder reiner Hype? In meinem neuesten Blogpost tauchen wir tief in die Welt der Keto-Diät ein. Lies weiter, um herauszufinden, wie sie bei Migräne und psychischen Beschwerden helfen könnte und welche Nachteile Du dabei beachten solltest. Lass uns gemeinsam den Fakten auf den Grund gehen!
Es gibt eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen, die darauf hindeuten, dass Wasserstoffwasser einige gesundheitliche Vorteile haben könnte, wie z. B. die Verringerung von Entzündungen, die Verbesserung der Leistungsfähigkeit und die Unterstützung des Stoffwechsels.
Entdecke, wie eine achtwöchige Diät- und Lebensstilintervention in einer klinischen Studie das epigenetische Alter bei gesunden erwachsenen Männern möglicherweise umkehren konnte. Erfahre mehr über diese bahnbrechende Forschung und ihre Implikationen für die Verlangsamung des Alterungsprozesses.
Nacktmullen atmen viel langsamer als viele andere Säugetiere. Sie können über 30 Jahre alt werden, was für Nagetiere aussergewöhnlich ist. Durch eine langsamere Atmung und einen geringeren Sauerstoffverbrauch können sie besser mit dem begrenzten Sauerstoff in ihrem Lebensraum zurechtkommen. Die …
In diesem Artikel gehe ich auf die CO₂-Sensibilität des menschlichen Körpers ein, und wie diese der Atem beeinflusst. Ausserdem gehe ich auf Atemtechniken ein, mit welchen man die CO₂-Sensibilität positiv beeinflussen kann. Was ist CO₂-Sensibilität, und warum ist sie wichtig? …
Entdecke die unglaubliche Macht deines Unterbewusstseins! 🧠 Dieser Blogpost von Marc Dietschi erklärt, wie Placebo- und Nocebo-Effekte unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Du wirst überrascht sein, wie stark dein Unterbewusstsein deine Gesundheit, Leistung und Beziehungen beeinflusst. Lerne, wie du negative Gedankenmuster überwinden und dein Leben positiv verändern kannst. 💪🏼 Klick auf den Link und starte deine Reise zur Selbstverbesserung! 👉🏼
Durch die Nase atmen kann die Atemluft erwärmen und filtern, die Atmung beruhigen und die Atemwege schützen. Es kann auch dazu beitragen, dass der Körper sich entspannt und ruhig fühlt und die Konzentration von Stickstoffmonoxid im Blut erhöht wird. Warum und wie Du Nasenatmung zu Deiner vorherrschenden Atmung machst.
Du willst das Beste aus dir herausholen und deine Gesundheit und Vitalität selbst in die Hand nehmen? Dann ist dieser Artikel über Biohacking genau das Richtige für dich! Marc Dietschi teilt seine 30-jährige Erfahrung und erklärt, wie du durch gezielte Anpassungen in deinem Lebensstil deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit optimieren kannst. Entdecke die Kraft des Biohacking und werde zur besten Version deiner selbst!
Du möchtest deinen Körper resetten und suchst nach einer effektiven Methode? In meinem neuesten Blogpost erkläre ich dir alles, was du über das Intervallfasten wissen musst. Entdecke, wie du durch gezielte Essenspausen dein Gewicht kontrollieren, deine Gesundheit verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden steigern kannst. Ich teile auch einige meiner persönlichen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du das Intervallfasten in deinen Alltag integrieren kannst. Starte jetzt in ein gesünderes Leben!
Interessiert an einer Methode, die deinen Körper und Geist stärkt? Entdecke die Wim Hof Methode, die von ‘The Iceman’ selbst entwickelt wurde. Sie kombiniert spezielle Atemtechniken, Kälteexposition und Meditation, um dein inneres Feuer zu entfachen. Schau dir diesen Blogpost an und lerne, wie du deine Vitalfunktionen bewusst steuern und sogar dein Immunsystem beeinflussen kannst. 🔥❄️🧘♂️
Suchst du nach einer natürlichen Möglichkeit, dein Wohlbefinden zu steigern? Dann könnte Griechischer Bergtee genau das Richtige für dich sein! 🌿 Dieser Tee ist nicht nur lecker, sondern hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Er kann das Immunsystem stärken, Entzündungen hemmen und sogar bei der Behandlung von Alzheimer helfen. Lies den neuesten Blogpost von Marc Dietschi, um mehr über seine persönlichen Erfahrungen und die wissenschaftlichen Hintergründe zu erfahren. Probier es aus und entdecke die Kraft der Natur! 🍵
Suchst du nach einem Energie-Boost, der dich durch den Tag bringt? In meinem neuesten Blogpost stelle ich dir Bulletproof Coffee vor – eine Kombination aus hochwertigem Kaffee, gesättigten Fetten und optional MCT-Öl. Entdecke, wie diese Mischung dir einen langanhaltenden Energieschub geben und dein Hungergefühl länger stillen kann. Ideal für alle, die eine ketogene Diät oder einen Low-Carb-Lifestyle verfolgen. Probier es aus und starte kraftvoll in den Tag!