Nacktmullen atmen viel langsamer als viele andere Säugetiere. Sie können über 30 Jahre alt werden, was für Nagetiere aussergewöhnlich ist.
Durch eine langsamere Atmung und einen geringeren Sauerstoffverbrauch können sie besser mit dem begrenzten Sauerstoff in ihrem Lebensraum zurechtkommen.
Die Atmung hat auch auf unseren Stoffwechsel einen riesigen Einfluss. Leider atmen wir meist viel zu schnell und zu oberflächlich, um den Körper optimal mit Sauerstoff versorgen zu können.
Daher unterrichte ich in meinen Meditationskursen auch diverse Atemtechniken, die Du nicht nur zur Entspannung, sondern auch zur Steigerung Deiner Leistungsfähigkeit verwenden kannst.
Finde mehr Informationen im Beitrag zur CO₂-Sensibilität.
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