Transformiere dein Leben

Mach Dich zukunftssicher

Die Welt verändert sich schnell

Hier erhältst Du die Werkzeuge, um fit zu bleiben und Deine Ziele zu erreichen.

Innovation

Business Intelligence
Digitale Transformation

Dein Auftritt

Webdesign mit WordPress

Online Marketing

Meditation

Fokus
Produktivität

Aktuelle Beiträge:

DSGVO in der Schweiz

Die neue DSGVO der EU (Datenschutz-Grundverordnung der Europäischen Union) ist am 25. Mai 2018 in Kraft getreten. Die gesetzlichen Vorgaben sind kompliziert und deren Handhabung und Anwendungen sind selbst für Juristinnen und Juristen in Schweizer Firmen eine Herausforderung. Als Schweizer Blog-Betreiber muss auch ich mich an die Vorgaben halten. Aber was genau muss ich beachten? […]

Warum die Sauna so gesund ist – Vorteile und Tipps beim Saunieren

In Ländern wie Norwegen, Finnland oder Schweden gehört das Saunieren bereits zur täglichen Routine. In der Schweiz gewinnen auch immer mehr Menschen Interesse an der Sauna. Fast jedes Freibad hat eine Saunasektion, wo man es sich gut gehen lassen kann. Temperaturen zwischen 40 und 95 Grad Celsius sind in der Sauna üblich. Wer es wärmer […]

Kalt Duschen getestet! Ich bin begeistert!

Ist kalt duschen gesund? Vorteile und Anleitung im Überblick  Mentale und physische Vorteile durch kalte Duschen? Die sogenannte „Cold water immersion“ (Eisbaden) wird von Anhängern der Wim Hof Methode praktiziert. Das heisst, man taucht in eiskaltes Wasser ein und harrt dort für eine gewisse Zeit lang aus. Für viele Menschen ist jedoch bereits „kalt duschen“ […]

Low Carb – Was ist das eigentlich?

Immer öfter liest man in den Zeitschriften von dem Begriff „Low Carb“. Doch worum handelt es sich bei diesem Ernährungstrend und wie wirksam ist diese Diät wirklich? Wie der Name es schon verrät, geht es bei Low Carb darum auf möglichst viele Kohlenhydrate zu verzichten. Grössere Mengen an Reis oder Nudeln sind während der Low-Carb […]

Empathie

Empathie – Was ist das eigentlich? Grundsätzlich gibt es keine einzige Definition von dem Begriff „Empathie“. Viele Menschen fragen sich wie sie mehr Empathie lernen können, aber wissen nicht worum es sich bei diesem Begriff eigentlich handelt. Deswegen wollen wir am Anfang ein paar Begrifflichkeiten klären. Im Allgemeinen kann man Empathie als die Fähigkeit bezeichnen, […]

Vertrauen

Vertrauen – Was ist Vertrauen und warum ist es so wichtig, zu vertrauen? Das ist Internet ist voll mit Zitaten und Sprüchen zum Thema „Vertrauen“. Gleichzeitig gibt es zahlreiche Apps, mit denen man den Standort seines Partners ungefragt herausfinden kann. Vertrauen scheint etwas zu sein, was man sich mühsam verdienen muss und ganz schnell wieder […]

Loslassen

Loslassen – Warum es so schwer fällt und was wir daran ändern können Warum fällt es uns so schwer loszulassen? Ereignisse wie die Trennung von einer geliebten Person oder Verlust von etwas Wertvollem kann dazu führen, dass wir genau den gleichen Schmerz wie körperlichen Schmerz auf neurologischer Ebene empfinden. In der Wahrnehmung kommt also eine […]

mindfulness

Mindfulness und Achtsamkeit – Warum es uns so schwer fällt im Moment zu leben In keinem anderen Zeitalter hat sich unsere Umwelt so schnell verändert wie heute. Nur mit einem Klick im Internet, können wir die nächste Bestellung aufgeben, die mit Express-Versand auch noch am gleichen Tag geliefert wird. All diese Innovationen haben sowohl Vor- […]

Transzendentale Meditation

Transzendentale Meditation – was ist das eigentlich? Die transzendentale Meditation ist eine Bewegung aus den 1950er Jahren, die auf Maharishi Mahesh Yogi in Indien zurückzuführen ist und in die ganze Welt weitergetragen wurde. Der Begriff „Transzendental“ bedeutet ins Deutsche übersetzt soviel wie „überschreitend“. Dieser Begriff beschreibt auch das Ziel dieser Meditation sehr gut, und zwar […]

Fitness – Innovation – Transformation

GANZHEITLICH FIT

Eine gesunde Fitness ist die Grundvoraussetzung für die Umsetzung aller Ziele. Stärke deine körperliche, geistige als auch emotionale Fitness. Mit der richtigen Balance setzt du gekonnt den Fokus auf dein Vorhaben und setzt alles daran, dies zu erreichen.

VISION & INNOVATION

Wende neuzeitliche, innovative Methoden an, um neue Ideen zu entwickeln. Sowohl im Unternehmen als auch privat kann eine Lernkultur gelebt werden, welche Innovation, Mut & Optimismus fördert!

TRANSFORMATION

Durchlaufe Schritt für Schritt deinen Transformationsprozess zum neuen, starken Ich. Meditative Übungen unterstützen dich dabei, das Optimum aus deinem Leben und deinen Zielen herauszuholen.

Die Gesetzmässigkeiten des Erfolges folgen immer den gleichen Regeln. Wie Charls Darwin schon sagte: Es überlebt nicht der Stärkste, auch nicht der Klügste, sondern derjenige der sich am schnellsten an eine veränderte Umwelt anpassen kann.

Dein persönlicher Erfolg

In dir steckt mehr Potenzial, als du selbst vermutest!

Meine Vision

Mit den neusten Werkzeugen und Methoden und der Vermittlung und Anwendung von Wissen zukunftssicheres Business schaffen.

Warum?

Weil ich der Meinung bin, dass nur eine schnelle Anpassung an den digitalen Wandel zum Erfolg führen kann.

Wie?

Unterstützung in der Business Intelligence, im Online Marketing, im Personal Branding, im Public Speaking für Selbstständige, Unternehmer, Manager.

Jetzt unverbindlich beraten lassen

Kontaktiere mich

Ich bin im Moment nicht online. Du kannst mir aber eine Nachricht hinterlassen, und ich werde mich so schnell wie möglich bei Dir melden.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search