In diesem Artikel gehe ich auf die CO₂-Sensibilität des menschlichen Körpers ein, und wie diese der Atem beeinflusst. Ausserdem gehe ich auf Atemtechniken ein, mit welchen man die CO₂-Sensibilität positiv beeinflussen kann. Was ist CO₂-Sensibilität, und warum ist sie wichtig? …
Dieser Artikel analysiert die Chancen und Risiken von ChatGPT für die Schweizer Wirtschaft und das Individuum. Die Chancen liegen in Effizienzsteigerungen, Innovationen und Bildungsförderung, die Risiken in Arbeitsplatzverlusten, Datenschutzbedenken und der Abhängigkeit von ausländischen Technologien. Um die Potenziale von ChatGPT zu nutzen und die Risiken zu minimieren, bedarf es einer umfassenden Regulierung und nachhaltigen Implementierung. Dazu gehören Anpassungen der Bildungspolitik, die Zusammenarbeit zwischen Regierung, Industrie und Bildungseinrichtungen, nationale KI-Strategien, ethische und rechtliche Rahmenbedingungen sowie die Förderung von KI-Start-ups und KMU.
In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit verschiedenen Tipps und Strategien zur Steigerung der Produktivität im Arbeitsalltag beschäftigen. Ziel dieses Beitrags ist es, sowohl Arbeitnehmern als auch Arbeitgebern zu helfen, die Effizienz und Qualität ihrer Arbeit zu verbessern, um letztendlich …
Networking in der Geschäftswelt ist entscheidend für den Aufbau von Beziehungen und das Entdecken neuer Möglichkeiten. Eine erfolgreiche Networking-Strategie beinhaltet eine sorgfältige Vorbereitung, effektive Gesprächsführung und gewissenhafte Nachbereitung. Unabhängig davon, ob man introvertiert oder extrovertiert ist, können die richtigen Strategien und eine positive Einstellung dazu beitragen, das Beste aus Networking-Veranstaltungen herauszuholen und die Karriere voranzutreiben. Dabei sind Pausen und Selbstfürsorge ebenso wichtig, um konzentriert und präsent bei den Gesprächen zu sein.
Intuition ist ein zentraler Bestandteil unseres Lebens. Sie beeinflusst, wie wir unser Leben gestalten und denken. Viele Menschen nehmen an, dass Intuition die grundlegende Weisheit ist, die uns hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Doch in unserer schnelllebigen, modernen Welt wird oft auf rationale Entscheidungen gesetzt, die uns davon abhalten, auf unsere Intuitionen zu hören. In diesem Blogbeitrag möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie die Kraft Ihrer Intuition nutzen können, um Ihren Alltag zu bereichern und Ihre Entscheidungen zu
Emotionale Intelligenz bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, ihre eigenen Emotionen und die Emotionen anderer zu erkennen, zu verstehen, auszudrücken und zu regulieren. Es umfasst auch die Fähigkeit, effektiv mit anderen zu kommunizieren und Beziehungen aufzubauen. Eine hohe emotionale Intelligenz kann dazu beitragen, persönliche und berufliche Beziehungen zu verbessern und eine bessere Stressbewältigung und Entscheidungsfindung zu ermöglichen.
Es gibt viele verschiedene Arten des Meditierens, aber im Allgemeinen geht es darum, im Hier und Jetzt zu sein und sich voll und ganz auf den Augenblick zu konzentrieren. Dies mag für etwa 80 % alles Meditationen stimmen – die ganze Sache ist viel umfassender. Daher will ich hier mal eine Übersicht über die das Meditieren erstellen.
Mindfulness ist die Kunst, im Hier und Jetzt zu sein und sich voll und ganz auf die momentane Erfahrung zu konzentrieren. Es geht darum, bewusst wahrzunehmen, was um uns herum und in uns selbst passiert – ohne dieses zu beurteilen oder zu verändern.
Mindfulness kann uns helfen, unseren Alltag bewusster und damit auch intensiver und schöner zu erleben. Durch die Übung der Achtsamkeit lernen wir, unsere Aufmerksamkeit besser zu steuern und uns nicht mehr von unseren Gedanken und Gefühlen hin- und herreissen zu lassen.
Obschon ich eigentlich schon ziemlich viele Weiterbildungen in meiner Karriere besucht habe, bin ich auf das EMBA-Diplom besonders stolz. Was ist ein EMBA? EMBA oder Executive-MBA steht für „Executive Master of Business Administration“ und ist ein fortgeschrittenes Management-Programm, das in …
Juristinnen und Juristen dürfen, wie auch Ärztinnen und Ärzte, keine aufdringliche Werbung betreiben. So ist es als Anwältin oder Anwalt nicht einfach an neue Mandanten zu kommen. Da ich mich in meiner Masterarbeit stark mit der Kommunikation von Schweizer Spitälern …
Liegende Meditation oder auch Schlaf Qi Gong ist keine Meditation zum Einschlafen. Du kannst diese nach einer sitzenden Meditation, vor dem zu schlafen gehen oder auch nach dem Mittagessen üben. Ich praktiziere sie auch in der Sauna oder wenn ich …
Ich hatte heute die letzten Prüfungen im EMBA! Rückblickend ein paar Gedanken zu dieser Weiterbildung. Der Executive Master of Business Administration ist eine Management-Ausbildung, welche Dich auf eine Führungsposition vorbereiten soll und auch Kader-Leuten ohne Erststudium (über eine “sur dossier”-Zulassung) …
Sind wir authentisch oder sind wir das totale Gegenteil? Um die Frage zu klären, habe ich mich mit der Bedeutung der Authentizität auseinandergesetzt und mir folgende Gedanken gemacht. Warum haben wir das Gefühl beweisen zu müssen, schlau genug, tolerant genug …
Human Centered Design (HCD) ist ein Design- und Management-Framework, das Problemlösungen entwickelt, indem es die menschliche Perspektive in alle Schritte des Problemlösungsprozesses einbezieht. Dadurch sollten innovative, neue Lösungen geschaffen werden, die sich an den tatsächlichen Bedürfnissen der Menschen orientieren. Der …
Lean-Management ist ein Konzept aus der Produktionswirtschaft, das auf Effizienz und Verschwendungsreduzierung abzielt. Es geht darum, Prozesse so zu gestalten, dass sie möglichst wenig Ressourcen verbrauchen und gleichzeitig einen möglichst hohen Nutzen für den Kunden liefern. Zentrales Element ist dabei …
Eine weit verbreitete Methode, die Aufmerksamkeit von anderen Personen zu erlangen, ist Storytelling. Wissen in Form von Metaphern weiterzugeben, ist uns seit Urzeiten vertraut und wurde immer praktiziert. Die Zuhörer sollten dabei in die erzählte Geschichte eingebunden werden. Auch im …
Im Sommer 2002 gründete ich mit vier Freunden ein Online Business namens Gamebase.ch. Es handelte sich dabei um ein «Online-Portal» für die Schweizer Gamer-Szene. Wir haben uns die nötigen Programmierer, Designer, Administratoren und Moderatoren und sogar die Sponsoren in der …
Warum haben fast alle Webseiten ein Opt-In-Formular für einen Newsletter? Weil die Betreiber eine E-Mail-Liste aufbauen möchten. E-Mail-Listen sind ein unglaublich wertvolles Instrument für Online-Unternehmer. Mit einer E-Mail-Liste kannst Du Deine Kunden direkt erreichen und mit ihnen in Kontakt bleiben. …
Empirische Forschung bezieht sich auf die Verwendung von Beobachtungen und Messungen, um Hypothesen zu überprüfen und Theorien zu entwickeln. Sie ist ein wichtiger Bestandteil der Wissenschaft und umfasst sowohl quantitative als auch qualitative Methoden. Es ist gekennzeichnet durch den Einsatz …
Wenn man ein neues Produkt lancieren möchte, dann sollte man dieses mit einer Blue Ocean Strategie positionieren. Dazu evaluiert man üblicherweise zuerst seine eigene Wettbewerbstauglichkeit innerhalb einer Nische – dies nennen wir auch eine Konkurrenzanalyse. Die Nische ist ein kleiner, …
Ein erfolgreiches Start-up zu gründen, ist nicht einfach! Im letzten Artikel habe ich Dir die häufigsten Gründe, warum ein Start-up scheitert, aufgezählt und die ersten Tipps gegeben, wie Du verhinderst, dass Dein Traum „den Bach heruntergeht“. Wenn Du also nach …
Hast Du eine Geschäftsidee und weisst nicht, ob sie gut ist und ob sie Chancen auf dem Markt hat? Ich zeige Dir, wie Du mithilfe des Internets kostengünstig Deine Geschäftsidee evaluieren kannst – ob es sich lohnt mehr Zeit zu …
Wie steht es um den Unternehmergeist in der Schweiz? Werden viele neue Unternehmen gegründet? haben diese Erfolg? Woran scheitern Sie? Auf diese Fragen werde ich in diesem Artikel eingehen. Unternehmergeist im Digitalen Zeitalter In Medien, Politik und Öffentlichkeit ist oft …
Wenn Du heute Erfolg im Internet haben willst – sei das, um ein Produkt zu verkaufen oder zum Zweck des Personal-Brandings, heisst es, Du sollst Content-Marketing machen. Aber was ist Content-Marketing genau und wie genau ist der Wirkungsmechanismus des Content-Marketings? …
Ausgelöst durch die aktuelle Epidemie wurde Home-Office oder auch Remote-Work endlich auch mal in der zurückgebliebenen Busesswelt der Schweiz zum Thema. Viele erfolgreiche Unternehmen der Welt haben die Option, ihren Mitarbeiter die Entscheidung zu überlassen, wo und zu welcher Uhrzeit …
Stress ist ein alltäglicher Begleiter für die meisten Menschen. Denn egal, ob im Beruf oder im Privatleben bestätigen Umfragen immer wieder, dass sich ein Grossteil aller Befragten gestresst fühlt. Wir alle haben mehr oder weniger viel Stress. Daher habe ich …
Warum ist eine Anpassung des Unternehmens an die Umwelt überlebenswichtig? Aktuelle technologische Strömungen wie die zunehmende Virtualisierung, Mobilität, Vernetzung «intelligenter» Produkte, Home-Office, Social Media sowie die Konvergenz von Produkten oder ganzen Branchen fordern die heutige Unternehmenswelt heraus. Dieser technologische Wandel …
Hast Du Angst vor dem SCHEITERN? Jedem von uns ist schon mal diese Situation widerfahren: Wir haben uns ein Ziel vorgenommen, uns bestens darauf vorbereitet und am Ende sind wir dennoch gescheitert. Egal ob es eine Sache im Privatleben oder …
Hast Du Dir mal ernsthafte Gedanken darüber gemacht, warum einige Leute reich werden und andere Monat für Monat damit kämpfen, finanziell über Wasser zu bleiben? Viele, die Ende Geld noch nicht Ende Monat haben, glauben, dass man reich geboren werden …
Wenn Du unter Stress stehst, kann es schwierig sein, Dich zu entspannen. Dieser Blogbeitrag bietet Dir einige Entspannungsübungen, und weitere Tipps, wie Du Dich in stressigen Situationen entspannen kannst. Die Vorgeschichte Es gibt viele Gründe, warum Menschen gestresst sein können. …