Ganzheitliche Fitness

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Leben wir in einer Simulation?

Die Simulationstheorie, die von Philosophen wie Nick Bostrom und durch Filme wie „Matrix“ popularisiert wurde, legt nahe, dass unsere Realität möglicherweise eine künstlich erzeugte Simulation ist. Um diese Simulation zu „hacken“ oder zu beeinflussen, könnten wir verschiedene Ansätze verfolgen.

Synchronizität – Wenn das Universum zu uns spricht

Tauche ein in die faszinierende Welt der Synchronizität und entdecke, wie bedeutungsvolle Zufälle dein Leben bereichern können. Lerne, Intuition zu schärfen, Kreativität zu entfachen und tiefe Verbindungen zu knüpfen, indem du auf die geheimnisvollen Zeichen des Universums achtest. Erfahre, wie du dieses mystische Phänomen bewusst im Alltag nutzen kannst, ohne die kritischen Aspekte aus den Augen zu verlieren.

Das Yin&Yang-Zeichen steht für das Gleichgewicht des Dao,

Wie Daoismus das Leben bereichern kann

Der Daoismus ist eine alte chinesische Philosophie, die vor fast zweitausend Jahren entstand. Er ist einer der wichtigsten und einflussreichsten philosophischen Schulen in der Geschichte der chinesischen Kultur. Seine Lehren und Ideen sind immer noch sehr relevant und können uns helfen, unser Leben zu bereichern. In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit den Grundlagen des Daoismus befassen und erläutern, wie die Lehren von Daoismus unser Leben verbessern können. Wir werden uns auch ansehen, wie wir die Lehren des Daoismus in unseren Alltag integrieren können.

Frau unter Wasser dank einer Atemübung völlig ruhig einem Hai gegenüber tauchend.

Entdecke die Kraft von Atemübungen

Atemübungen haben eine enorme Wirkung auf unseren Körper, Geist und Seele. Aber es liegt uns nicht in unserer Natur, uns dessen bewusst zu sein. Wir nehmen sie als selbstverständlich hin und verschenken damit die Möglichkeit, sie bewusst erleben und nutzen zu können. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir daher einen Einblick in die Welt der Atemübungen geben und dir zeigen, wie du die Kraft der Atmung für dich nützen kannst. Dazu werde ich die wesentlichen Elemente von Atemübungen erklären sowie verschiedene Techniken vermitteln, die ich im Laufe der Zeit gelernt habe.

Muskulöser gut trainierter Rücken für eine stabile Gesundheit.

Biohacking

Biohacking ist der Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, zu einem stärkeren und attraktiveren Körper, mehr Fokus, mehr Motivation und Konzentration und das alles auf ganz legale Weise. Wie das geht? Das erkläre ich Dir in diesem Artikel. Bin ich ein Biohacker? …

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Stangensellerie.

Die Wirkung des stangenselleriesafts

Wenn du nach einer gesunden Ergänzung für deine Ernährung suchst, solltest du unbedingt wochenfrischen Selleriesaft ausprobieren! Dieses Getränk, das täglich aus purem Staudensellerie in einem Slow Juicer gepresst wird, ist laut Anthony William, einem berühmten Medical Medium, eine wahre Wunderwaffe für deine Gesundheit.

Der Staudensellerie enthält viele wichtige Nährstoffe, wie zum Beispiel Vitamin K, Kalium und Folsäure. Durch das Pressen im Slow Juicer bleiben diese Nährstoffe erhalten und du erhältst einen besonders reinen Selleriesaft, der deinem Körper auf natürliche Weise guttut.

Wenn du jeden Tag ein Glas Selleriesaft trinkst, kannst du deine Verdauung verbessern, Entzündungen lindern und deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Probier es doch einfach mal aus und geniesse die wohltuende Wirkung von wochenfrischem Selleriesaft!

Lotossitz

Der Lotossitz oder Lotussitz (Padmasana) – Sinn und Wirkungsweise Der Lotos-/Lotus-Sitz ist eine Position, in der der Körper auf der Erde sitzt und die Beine im Schneidersitz ineinander verschränkt sind. Die Füsse liegen dabei auf den Oberschenkeln. Durch die Verschränkung …

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Ein Mann der beim Sonnenuntergang am Joggen ist. Für viele ist es nicht einfach nach einem harten Arbeitstag Motivation für das Training zu finden, daher läuft er ganz alleine dem Sonnenuntergang entgegen,

Mehr Motivation für Sport?

Wer trainieren und fit werden will, wird bemerken, dass er ohne die nötige Motivation nicht besonders weit kommen wird. Motivation für Sport kann man in zwei Kategorien einteilen: Extrinsische Motivation (Motivation von Aussen) führt meist nur zu kurzen Motivationsschüben, jedoch …

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Eine Tasse Griechischer Bergtee zwischen zwei Büchern und Blumen. Der Tee soll beim lernen und entspannten Lesen helfen.

Griechischer Bergtee – Meine Erfahrungen

Griechischer Bergtee oder griechisches Eisenkraut heisst der Kräutertee, der derzeit einen kleinen Boom erlebt, da ihm zahlreiche positive Wirkungen nachgesagt werden. In der Volksmedizin wird er gegen Erkältungen und Magenschleimhautentzündung eingesetzt, wegen seiner angeblich entzündungshemmenden Wirkung gegen Rheuma und wegen …

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Schwerter sind die ersten Waffen, welche für die Kampfkunst und nicht etwa für das Jagen entwickelt wurden. Der weitaus ältere Speer wurde wohl primär für die Jagt, jedoch auch bei Konflikten eingesetzt. Ein Schwert hingegen kann nur von Kriegern eingesetzt worden sein, denn auf der Jagt war es nicht besonders hilfreich.

Kampfkunst

Kampfkunst ist ein Oberbegriff für eine Vielzahl von asiatischen und nicht-asiatischen Systemen zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstverteidigung. Dazu gehören beispielsweise Krav Maga, Escrima, Baguazhang oder Wing Tsung. Diese Systeme umfassen sowohl körperliche Techniken als auch mentale und spirituelle …

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