Home / / Seite 2

Suchergebnisse für:

Eine Uhr und ein Schädel stehen symbolisch für den Tod. Das Bild trägt die Überschrift: «Die häufigsten Todesursachen».

Die häufigsten Todesursachen und wie man ihnen vorbeugen kann

von

Kennst Du die häufigsten Sterbeursachen – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Atemwegserkrankungen und Diabetes? Wusstest Du, dass Meditation dabei helfen kann, diesen Krankheiten vorzubeugen und sie zu behandeln? 🧘‍♀️ Durch Stressabbau, Verbesserung der Atmung und Förderung gesunder Lebensgewohnheiten kann Meditation dazu beitragen, Dein Risiko für diese Krankheiten zu senken. Entdecke die Kraft der Meditation und verbessere Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.

Verschiedene Meditationskissen auf einem hölzernen Boden auf roten Yoga-Kissen.

Meditationskissen – Ein Sitzkissen für Ruhe und Achtsamkeit

von

🧘‍♀️ Entdecke die Kraft der Meditation mit dem richtigen Kissen! 🧘‍♂️

Ob Du ein Anfänger oder ein erfahrener Meditierender bist, das richtige Meditationskissen kann einen grossen Unterschied machen. Von runden und halbmondförmigen Kissen bis hin zu Keilkissen und Zabutons – jedes Kissen hat seine eigenen Vor- und Nachteile.

Ein rundes Kissen bietet eine stabile Sitzfläche, während ein halbmondförmiges Kissen eine hervorragende Unterstützung für die Hüften bietet. Ein Keilkissen kann helfen, den Druck auf den unteren Rücken zu verringern, und ein Zabuton bietet zusätzlichen Komfort für die Knie und Füsse.

Egal, welches Kissen Du wählst, es kann Dir helfen, eine bequeme Position zu finden, Deine Wirbelsäule auszurichten und tiefer in Deine Meditation einzutauchen. 🙏

Auf dem Bild sind Apfelweinessig und Äpfel zu sehen.

Apfelweinessig: Der natürliche Wegbegleiter fürs Abnehmen

von

“Hast Du schon einmal daran gedacht, Apfelweinessig in Deine Diät zu integrieren? 🍏 Mit seinen vielseitigen gesundheitsfördernden Eigenschaften kann er Dein Abnehmziel unterstützen! Sein Geheimnis liegt in der Essigsäure, die dabei hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Sättigungsgefühl zu fördern. Kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmässiger Bewegung, könnte Apfelweinessig der Kickstart für Deinen Weg zu einem gesünderen Leben sein! 💪

Ein Mann tanzt auf glühender Kohle während einem zeremoniellen Feuerlaufen.

Feuerlaufen: Selbstentdeckung und Transformation

von

Feuerlaufen – es ist mehr als nur ein physischer Akt. Es ist eine Reise der Selbstentdeckung und Transformation. Stell Dir vor, Du stehst vor glühenden Kohlen, bereit, einen Schritt ins Unbekannte zu wagen. Es ist ein Moment, der Dich zwingt, Dich Deinen Ängsten zu stellen und sie zu überwinden. Feuerlaufen erinnert uns daran, dass wir stärker sind, als wir denken, und dass wir das Potenzial haben, unglaubliche Dinge zu erreichen. Bist Du bereit, Deine Grenzen zu überschreiten?

Ein Porträt eines älteren Mönchs mit faltigem Gesicht und intensivem Blick. Der Hintergrund ist unscharf, wodurch der Fokus auf das gealterte Gesicht mit lebenserfahrenem Ausdruck gelenkt wird. Über dem Bild steht in kraftvoller Typografie 'DAS ALTER UMKEHREN (STUDIE)', was auf einen thematischen Schwerpunkt auf Anti-Aging und die mögliche Umkehrung des Alterungsprozesses hindeutet, wie es die Studie vermutlich untersucht.

Das epigenetische Alter umkehren

von

Entdecke, wie eine achtwöchige Diät- und Lebensstilintervention in einer klinischen Studie das epigenetische Alter bei gesunden erwachsenen Männern möglicherweise umkehren konnte. Erfahre mehr über diese bahnbrechende Forschung und ihre Implikationen für die Verlangsamung des Alterungsprozesses.

Ein Bild, welches eine Nacktratte in Meditation zeigt, welche symbolisch für das Konzept des langsamen Atmens steht.

Langsam Atmen – Länger leben

von

Nacktmullen atmen viel langsamer als viele andere Säugetiere. Sie können über 30 Jahre alt werden, was für Nagetiere aussergewöhnlich ist. Durch eine langsamere Atmung und einen geringeren Sauerstoffverbrauch können sie besser mit dem begrenzten Sauerstoff in ihrem Lebensraum zurechtkommen. Die …

Weiterlesen

Ein Bild, das einen Roboter und einen kleinen Jungen mit einer Brille zeigt, die nebeneinander sitzen und auf einen Laptopbildschirm schauen. Der Roboter ist im Stil einer freundlichen, kindlichen Maschine gestaltet, während der Junge ein besorgtes, nachdenkliches Gesicht macht. Über dem Bild steht 'CHANCEN UND GEFAHREN VON CHATGPT', was auf eine Diskussion oder Analyse der Potenziale und Risiken künstlicher Intelligenz und speziell der Chatbot-Technologie hinweist.

Chancen und Gefahren von ChatGPT für die Schweizer Wirtschaft

von

Dieser Artikel analysiert die Chancen und Risiken von ChatGPT für die Schweizer Wirtschaft und das Individuum. Die Chancen liegen in Effizienzsteigerungen, Innovationen und Bildungsförderung, die Risiken in Arbeitsplatzverlusten, Datenschutzbedenken und der Abhängigkeit von ausländischen Technologien. Um die Potenziale von ChatGPT zu nutzen und die Risiken zu minimieren, bedarf es einer umfassenden Regulierung und nachhaltigen Implementierung. Dazu gehören Anpassungen der Bildungspolitik, die Zusammenarbeit zwischen Regierung, Industrie und Bildungseinrichtungen, nationale KI-Strategien, ethische und rechtliche Rahmenbedingungen sowie die Förderung von KI-Start-ups und KMU.

Farbverlauf von Lila zu Blau mit Text "MARC DIETSCHI.COM - STEIGERUNG DER PRODUKTIVITÄT" unten auf dem Bild.

Tipps zur Steigerung der Produktivität

von

Suchst du nach Wegen, um deine Produktivität zu steigern? 🚀 Schau dir diesen Blogpost an! Er bietet wertvolle Tipps und Strategien, um deine Effizienz im Arbeitsalltag zu verbessern. Von Priorisierung und effektiven Arbeitsmethoden bis hin zu Selbstreflexion und Work-Life-Balance – hier findest du alles, was du brauchst, um mehr Erfolg und Zufriedenheit in deinem Berufsleben zu erreichen. Mach den ersten Schritt zu einem produktiveren Selbst! 👉

Dunkelblaues, kachelartiges Hintergrundmuster mit digitaler Ästhetik, darüber Text "MARC DIETSCHI.COM - LEBEN WIR IN EINER SIMULATION?".

Leben wir in einer Simulation?

von

Stell dir vor, wir leben in einer Simulation. Klingt verrückt? Vielleicht, aber es ist ein Gedankenexperiment, das es wert ist, erforscht zu werden. In diesem Blogpost von Marc Dietschi tauchen wir in die Simulationstheorie ein und diskutieren, ob es Möglichkeiten gibt, sie zu ‘hacken’ oder zu beeinflussen. Von Meditation und Bewusstseinskontrolle bis hin zu technologischen Innovationen – lass uns gemeinsam die Grenzen unserer Realität ausloten. Bist du bereit, deinen Horizont zu erweitern? Dann klick auf den Link!

Ein Bild, das eine Gruppe von Geschäftsleuten zeigt, die sich vor einem grossen Fenster mit Blick auf eine städtische Skyline versammelt haben. Die Silhouetten der Personen sind gegen das helle Licht des Fensters abgezeichnet, was eine Atmosphäre von Professionalität und geschäftiger Aktivität schafft. Über dem Bild steht in grossen weissen Buchstaben 'ERFOLGREICHES NETWORKING', was die Bedeutung des Netzwerkens und sozialer Interaktionen im Geschäftsleben unterstreicht.

Erfolgreiches Networking: Tipps und Strategien

von

Du möchtest Dein berufliches Netzwerk erweitern und neue Möglichkeiten entdecken? Dann schau Dir diesen Artikel an! 🚀 Marc Dietschi gibt wertvolle Tipps, wie Du Networking-Veranstaltungen optimal nutzen kannst, unabhängig davon, ob Du introvertiert oder extrovertiert bist. Erfahre mehr über die Bedeutung einer guten Vorbereitung, effektive Gesprächsführung und die Pflege von Kontakten nach der Veranstaltung. Lass uns gemeinsam wachsen! 🌱

Mehrere Würfel im Flug auf einem Holztisch, symbolisieren Zufall und Synchronizität in Entscheidungen und Lebensereignissen.

Synchronizität – Wenn das Universum zu uns spricht

von

Tauche ein in die faszinierende Welt der Synchronizität und entdecke, wie bedeutungsvolle Zufälle dein Leben bereichern können. Lerne, Intuition zu schärfen, Kreativität zu entfachen und tiefe Verbindungen zu knüpfen, indem du auf die geheimnisvollen Zeichen des Universums achtest. Erfahre, wie du dieses mystische Phänomen bewusst im Alltag nutzen kannst, ohne die kritischen Aspekte aus den Augen zu verlieren.

Ein Tor in der Traumwelt: Wird oft symbolisch für Luzides Träumen verwendet.

Luzides Träumen: Die Kunst, Träume bewusst zu erleben

von

Tauche ein in die faszinierende Welt des luziden Träumens! 🌙💭 Entdecke, wie du deine Träume bewusst erleben und sogar steuern kannst. Dieser umfassende Blogbeitrag von Marc Dietschi bietet dir alles Wissenswerte über das luzide Träumen: die Grundlagen, Vorteile, Herausforderungen und bewährte Techniken. Egal ob du deine Kreativität fördern, Ängste bewältigen oder einfach nur fantastische Welten erkunden möchtest – luzides Träumen öffnet dir neue Türen. Klick auf den Link und beginne dein Abenteuer! 👇

Arbeitstreffen mit Fokus auf Startup-Beratung, erkennbar an Händen, Papieren und Laptops, mit dem Text 'Start-up Beratung' auf marcdietschi.com.

Start-up Beratung

von

Wusstest Du, dass 9 von 10 Start-ups scheitern? Willst Du Dein Risiko minimieren? Dann helfe ich Dir gerne dabei! Willst Du ein Start-up gründen? Es kann sich durchaus lohnen, ein Start-up zu gründen, insbesondere in Bereichen mit hohem Innovationspotenzial und …

Weiterlesen

Medikamente, die je nach Erwahrtungshaltung Placebo- oder Nocebo-Effekte hervorrufen können.

Placebo, Nocebo & die Macht unseres Unterbewusstseins

von

Entdecke die unglaubliche Macht deines Unterbewusstseins! 🧠 Dieser Blogpost von Marc Dietschi erklärt, wie Placebo- und Nocebo-Effekte unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Du wirst überrascht sein, wie stark dein Unterbewusstsein deine Gesundheit, Leistung und Beziehungen beeinflusst. Lerne, wie du negative Gedankenmuster überwinden und dein Leben positiv verändern kannst. 💪🏼 Klick auf den Link und starte deine Reise zur Selbstverbesserung! 👉🏼

Katze beim Schlafen.

Lerne, wie Du besser schlafen kannst

von

Suchst du nach Wegen, deinen Schlaf zu verbessern? Schau dir diesen umfassenden Leitfaden an, der dir hilft, deine Schlafqualität zu optimieren. Von der Bedeutung des Melatonins bis hin zu Tipps für eine geeignete Schlafumgebung – dieser Artikel hat alles, was du brauchst, um gesund und fit zu bleiben. Mach den ersten Schritt zu besseren Nächten und einem energiereicheren Leben! 👉

Das Yin&Yang-Zeichen steht für das Gleichgewicht des Dao,

Wie Daoismus das Leben bereichern kann

von

Suchst du nach innerer Ruhe und spiritueller Erfüllung? Der Daoismus könnte der Schlüssel sein. Entdecke, wie diese alte chinesische Philosophie dein Leben bereichern kann, indem sie dir hilft, in Harmonie mit der Welt und dir selbst zu leben. Lerne mehr über die Grundlagen des Daoismus, seine Konzepte wie Wuwei, De und Qi, und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Klicke auf den Link und beginne deine Reise zur Selbstentdeckung und inneren Ruhe.

Titelbild zur Kraft der Intuition. Eine Frau steht vor einer Entscheidung und denkt über Ihre Optionen nach.

Entdecke die Kraft der Intuition

von

Du hast das Gefühl, dass es mehr gibt als nur das, was Du siehst? Du möchtest Deine innere Stimme besser hören und Deinen inneren Kompass stärken? Dann ist dieser Blogpost genau das Richtige für Dich! Entdecke die Kraft der Intuition und lerne, wie Du sie in Deinem Alltag nutzen kannst. Es ist Zeit, Dein Leben mit mehr Bewusstsein und innerer Weisheit zu gestalten. Schau rein und lass Dich inspirieren!

Eine Gruppe beim Meditieren in einem Meditationskurs. Die Überschrift lautet „Meditation in Bern & Solothurn“.

Meditieren lernen in Solothurn

von

Grundkurs Meditation in Solothurn Profitiere von der Einfachheit der Meditation: Lerne Techniken, die Du mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst und die Dir dennoch alle Vorteile der Meditation bringen … 23.05. – 1. Teil (Umgang mit Gedanken) 30.05. – kein Kurs (Fronleichnam) …

Weiterlesen

Ein trauriges Mädchen sitzt im Wald. Das Bild trägt die Überschrift: MBSR

MBSR – Ein Kurs zum Stress abbauen

von

Fühlst du dich gestresst und suchst nach Wegen, um dein Wohlbefinden zu verbessern? In meinem neuesten Blogpost stelle ich dir MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) vor, ein 8-wöchiges Programm, das entwickelt wurde, um Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Erfahre, wie du durch Achtsamkeitsübungen, Meditation und Körperwahrnehmung deinen Stress reduzieren und dein Leben verbessern kannst.

Eine Gruppe beim Meditieren in einem Meditationskurs. Die Überschrift lautet „Meditation in Bern & Solothurn“.

Meditieren lernen in Bern

von

Der Meditationskurs in Bern Suchst Du nach einem Meditationskurs in Bern, der Dir hilft, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen? Hier bist Du genau richtig! Unter der erfahrenen Anleitung von Marc Dietschi bietet Dir dieser 8-Wochen-Grundkurs alles, was Du …

Weiterlesen

2 Mönche, die Meditations studieren. Als Meditationslehrer ist man kein Guru und auch kein Meister.

Meditationslehrer-Ausbildung

von

Du träumst davon, dein Wissen über Meditation und Spiritualität an andere weiterzugeben? Dann könnte eine Ausbildung zum Meditationslehrer genau das Richtige für dich sein. In diesem Blogpost erfährst du alles, was du wissen musst, um diesen Weg zu beschreiten. Von den Fähigkeiten und Qualifikationen, die du benötigst, bis hin zu Tipps und Tricks für den Einstieg in den Beruf. Klick auf den Link und starte deine Reise in ein erfüllendes Leben als Meditationslehrer. 🧘‍♂️

Drei im Business-Style gekleidete Personen in tiefer Meditation am Boden sitzend.

Grundkurs Meditation Bern

von

Meditation lernen in Bern – Dieser Grundkurs richtet sich an die Personen, die mit Meditieren starten wollen oder besser meditieren lernen möchten. Selbst erfahrene Meditierende wissen, wie schwierig es sein kann, Meditation zu beherrschen. Meditation ist eine praktische Technik, die …

Weiterlesen

Eine Frau macht Progressive Muskelentspannung. Sie liegt dabei auf dem Boden und ist komplett entspannt.

Progressive Muskelentspannung: Eine Anleitung zur Stressreduktion

von

Stress ist ein allgegenwärtiger Teil unseres Lebens, aber es gibt Techniken, um ihn zu reduzieren und ein Gefühl der Ruhe zu erlangen. Eine davon ist die Progressive Muskelentspannung. In meinem neuesten Blogpost teile ich eine detaillierte Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung, eine Technik, die seit über 50 Jahren zur Stressreduktion eingesetzt wird. Entdecke, wie du in nur 20-30 Minuten täglich deine Muskeln entspannen und deinen Geist beruhigen kannst. 👉