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Die Stadt Bern im Abendlicht mit dem Schriftzug "Meditation in Bern"

Neue Kurse in Bern

Wer erinnert sich noch an meine ersten Kurse zum Meditieren lernen in Bern? Da hatte alles seinen Anfang genommen. Die Geschichte möchte ich Euch hier erzählen. Obschon ich bereits seit vielen Jahren meditierte, wäre ich nicht auf die Idee gekommen, …

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Strand und Palmen sinnbildlich für eine Auszeit

Auszeit tut gut

Bist Du erholt zurück aus den Ferien? 🏝 Ich auch – und es ist ein tolles Gefühl. 🥰 Möchtest Du diesen Zustand nicht für den Rest des Jahres aufrechterhalten? 🤩 Eine Auszeit tut immer gut – wenn sie lange genug …

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Das blaue Meer im Sonnenuntergang, wie man es sich in Gedanken vostellt.

Die Macht der Gedanken

Was verstehst Du unter der Macht der Gedanken? Es heisst, der Gedanke ist eine mentale oder geistige Aktivität, die uns ermöglicht, Informationen zu verarbeiten, zu analysieren und zu verstehen. Aber Gedanken sind weitaus mehr. Ich erkläre Dir, warum. Es ist …

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Claudia Probst und Blumen

Bist du eher ordentlich oder unordentlich?

Bist Du eher ordentlich oder unordentlich? Hast Du klare Strukturen und Routinen und bringst täglich alles unter einen Hut? Aus Erfahrung kann ich berichten, dass ich beide Seiten kenne. Meine Kindheit verbrachte ich in einem unordentlichen Umfeld und es wurde …

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Ein Feuerwerk zum Ende der Massnahmen

Covid-Updates: Das Ende aller Massnahmen des Bundes

Hier findest Du alle Informationen zur Durchführung der Kurse während Pandemie. Corona-Massnahmen Update Endlich scheint es so weit zu sein. Der Bundesrat lässt nach 2 Jahren Pandemiebekämpfung wohl wieder Normalität in die Schweiz einkehren und hebt alle Massnahmen auf. Für …

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Marc Dietschi zeichnet auf ein Whiteboard in einem Meditationskurs.

Open-Meditation (Online Meditation)

Warum Online-Meditation? Die Pandemie macht es uns allen nicht einfach: Geschäfte leiden stark darunter, aber auch das Individuum hat mit einem erhöhten Stress-Level zu kämpfen. Da die Vor-Ort-Kurse zurzeit nicht durchgeführt werden können, will ich die geführte Meditation möglichst vielen …

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Banner der Weiterbildung Marketing für Juristen.

Online-Marketing für Juristinnen und Juristen

Juristinnen und Juristen dürfen, wie auch Ärztinnen und Ärzte, keine aufdringliche Werbung betreiben. So ist es als Anwältin oder Anwalt nicht einfach an neue Mandanten zu kommen. Da ich mich in meiner Masterarbeit stark mit der Kommunikation von Schweizer Spitälern …

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Frau während liegender Meditation im Rasen.

Schlaf Qi Gong – Liegende Meditation

Liegende Meditation oder auch Schlaf Qi Gong ist keine Meditation zum Einschlafen. Du kannst diese nach einer sitzenden Meditation, vor dem zu schlafen gehen oder auch nach dem Mittagessen üben. Ich praktiziere sie auch in der Sauna oder wenn ich …

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Marc Dietschi als Student beim Bachelor-Abschluss.

Executive MBA (EMBA) – Heute noch sinnvoll?

Ich hatte heute die letzten Prüfungen im EMBA! Rückblickend ein paar Gedanken zu dieser Weiterbildung. Der Executive Master of Business Administration ist eine Management-Ausbildung, welche Dich auf eine Führungsposition vorbereiten soll und auch Kader-Leuten ohne Erststudium (über eine “sur dossier”-Zulassung) …

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Meditationslehrer Marc Dietschi lächelnd im Alltag.

Meditation im Alltag

Wahrscheinlich hast Du auch schon mal eine Meditationstechnik gelernt – Vielleicht auch viele verschiedene Techniken. Super! Dann hast Du die vielleicht die Spitze des Eisbergs kennengelernt. Das Wichtigste ist aber, regelmässig zu üben – das gelingt Dir nicht? Oft werde …

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Muskulöser gut trainierter Rücken für eine stabile Gesundheit.

Biohacking

Biohacking ist der Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, zu einem stärkeren und attraktiveren Körper, mehr Fokus, mehr Motivation und Konzentration und das alles auf ganz legale Weise. Wie das geht? Das erkläre ich Dir in diesem Artikel. Bin ich ein Biohacker? …

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Marc Dietschi auf hoher See und die Überschrift Intervallfasten.

Intervallfasten

Meinst Du, Intervallfasten ist gesund, aber zu hart für Dich? Vor etwa 10 Jahren habe ich das erste Mal „Bigu“ gemacht – eine daoistische Fastenmethode, welche daraus besteht einen Monat auf Korn, den zweiten Monat auf alle weiteren Kohlenhydrate zu …

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Alchemistisches Labor

Daoistische Alchemie – Das goldene Elixier (Neidan)

Das Goldelixier-System ist ein Teil der daoistischen Alchemie und bezieht sich hier auf eine Reihe von Trainingsmethoden (Neidan, 内丹, nèidān, innere Alchemie), die ermöglichen können, wonach Alchemisten auf der ganzen Welt seit Tausenden von Jahren gesucht haben, nämlich zur Unsterblichkeit. Obschon …

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Zwei menschliche Fingerspitzen die sich beinahe berühren.

Was ist Human Centered Design?

Human Centered Design (HCD) ist ein Design- und Management-Framework, das Problemlösungen entwickelt, indem es die menschliche Perspektive in alle Schritte des Problemlösungsprozesses einbezieht. Dadurch sollten innovative, neue Lösungen geschaffen werden, die sich an den tatsächlichen Bedürfnissen der Menschen orientieren. Der …

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Hoher Bambus

Lean-Management – Die Vermeidung von Verschwendung

Lean-Management ist ein Konzept aus der Produktionswirtschaft, das auf Effizienz und Verschwendungsreduzierung abzielt. Es geht darum, Prozesse so zu gestalten, dass sie möglichst wenig Ressourcen verbrauchen und gleichzeitig einen möglichst hohen Nutzen für den Kunden liefern. Zentrales Element ist dabei …

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Erfolgreiche Frau mit Kreditkarte am Computer.

Erfolgreich ein Online Business starten

Im Sommer 2002 gründete ich mit vier Freunden ein Online Business namens Gamebase.ch. Es handelte sich dabei um ein «Online-Portal» für die Schweizer Gamer-Szene. Wir haben uns die nötigen Programmierer, Designer, Administratoren und Moderatoren und sogar die Sponsoren in der …

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E-Mails die gesendet und empfangen werden.

E-Mail-Listen & Newsletter erstellen

Warum haben fast alle Webseiten ein Opt-In-Formular für einen Newsletter? Weil die Betreiber eine E-Mail-Liste aufbauen möchten. E-Mail-Listen sind ein unglaublich wertvolles Instrument für Online-Unternehmer. Mit einer E-Mail-Liste kannst Du Deine Kunden direkt erreichen und mit ihnen in Kontakt bleiben. …

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Stangensellerie.

Die Wirkung des stangenselleriesafts

Wenn du nach einer gesunden Ergänzung für deine Ernährung suchst, solltest du unbedingt wochenfrischen Selleriesaft ausprobieren! Dieses Getränk, das täglich aus purem Staudensellerie in einem Slow Juicer gepresst wird, ist laut Anthony William, einem berühmten Medical Medium, eine wahre Wunderwaffe für deine Gesundheit.

Der Staudensellerie enthält viele wichtige Nährstoffe, wie zum Beispiel Vitamin K, Kalium und Folsäure. Durch das Pressen im Slow Juicer bleiben diese Nährstoffe erhalten und du erhältst einen besonders reinen Selleriesaft, der deinem Körper auf natürliche Weise guttut.

Wenn du jeden Tag ein Glas Selleriesaft trinkst, kannst du deine Verdauung verbessern, Entzündungen lindern und deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Probier es doch einfach mal aus und geniesse die wohltuende Wirkung von wochenfrischem Selleriesaft!

Titelbild mit Matrix und Forscherin, die versucht durch empirische Forschung, Marktforschung zu betreiben. In der Zeit von Big Data sieht sie jedoch die Zusammenhänge, ohne die Unterstützung einer AI nicht.

Empirische Forschung – Vor- und Nachteile

Empirische Forschung bezieht sich auf die Verwendung von Beobachtungen und Messungen, um Hypothesen zu überprüfen und Theorien zu entwickeln. Sie ist ein wichtiger Bestandteil der Wissenschaft und umfasst sowohl quantitative als auch qualitative Methoden. Es ist gekennzeichnet durch den Einsatz …

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Blauer Ozen, auf English "Blue Ocean" im Sonnernuntergang mit der Überschrift "Die Blue Ocean Strategie" von Marc Dietschi.

Blue Ocean Strategie

Wenn man ein neues Produkt lancieren möchte, dann sollte man dieses mit einer Blue Ocean Strategie positionieren. Dazu evaluiert man üblicherweise zuerst seine eigene Wettbewerbstauglichkeit innerhalb einer Nische – dies nennen wir auch eine Konkurrenzanalyse. Die Nische ist ein kleiner, …

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