Meditation im Alltag

Wahrscheinlich hast Du auch schon mal eine Meditationstechnik gelernt – Vielleicht auch viele verschiedene Techniken. Super! Dann hast Du die vielleicht die Spitze des Eisbergs kennengelernt. Das Wichtigste ist aber regelmässig zu üben – das gelingt Dir nicht?

Oft werde ich gefragt: “Wie schaffst Du das? Wie findest Du Zeit, all die Dinge zu tun – Du arbeitest doch auch? Studierst Du nicht noch neben Deiner Arbeit? Wie machst Du das, dass Du auch noch Zeit dazu hast, regelmässig zu meditieren?”

Naja, nach vielen Jahren der Übung, Abenteuer und unzähligen Kursen, habe ich meine persönliche Methode entwickelt, die mir sehr gut ermöglicht, egal welche Art von Meditation in meinen Alltag zu integrieren. Viele meiner Freunde hatten mit derselben Methode auch einen riesigen Erfolg.

Und ich habe aus erster Hand beobachten können, welche phänomenale Transformationen zum Positiven möglich sind, wenn man eine regelmässige Meditationspraxis hat.

Das Problem ist nur, dass viele der traditionellen Meditationsstile absolut nicht in die moderne Welt passen. Wiederum andere Methoden sind so langweilig, dass der Schuss nach hinten losgehen kann.

Und oft, geben Leute das Meditieren wieder auf bevor sie die unglaublichen “Benefits” eines regelmässigen Trainings erfahren konnten.

Dies ist der Grund warum “Managing Meditation” aus hunderten von Stunden der Praxis entstanden ist. Es beinhaltet die minimale effektive Dosis an einfachsten Meditationstechniken, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst.

Tatsächlich, ist es so einfach, dass Du es in nur 5 Abenden meistern kannst!

Was ich Dir persönlich beibringen will im Kurs “Managing Meditation” und wie Dir diese Übungen helfen werden:

  • 1f64f - Meditation im Alltag Effiziente Meditationstechniken werden zu einem Teil Deines Alltags und Du wirst glücklicher, gelassener und vitaler.
  • 1f64f - Meditation im Alltag Du hast mehr Zeit, Dich mit Deinen Zielen zu beschäftigen.
  • 1f64f - Meditation im Alltag Du wirst resistenter gegen Stress und negative Einflüsse.
  • 1f64f - Meditation im Alltag Deine Intuition wird gestärkt: Dein EQ – der Erfolgsfaktor Nr. 1 im Geschäftsleben – wird besser, Du wirst kreativer und findest effizienter Lösungen zu Problemen.
  • 1f64f - Meditation im Alltag Deine Resilienz steigt: Du wirst allgemein belastbarer und es fällt Dir einfacher “abzuschalten” und Dich zu entspannen

Also, wenn Du bereit bist, Meditation zu Deiner täglichen Praxis zu machen, ohne viel Zeit zu investieren, dann lade ich Dich herzlich dazu ein, einer meiner Workshops zu besuchen.

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