In Dir steckt viel mehr Potenzial, als Du vermutest!
Du brauchst eine Vision – ein langfristiges Ziel in Deinem Leben, für welches Du Deine ganze Energie mobilisieren kannst.
Dank der Digitalisierung kann eine einzelne Person mehr bewegen als jemals zuvor. Aber die unzähligen Möglichkeiten führen oft zu Planlosigkeit oder Verwirrung.
Wir leben in einer Zeit, in welcher die Aufmerksamkeit weit verstreut ist. Durch den digitalen Wandel bist Du täglich zehntausenden von Sinneseindrücken ausgesetzt.
Wir befinden uns im Dauerstress und hinken der Veränderung immer einen Schritt hinterher.
Meditation (Mindfulness) hilft Dir dabei, Deine Gedanken zu ordnen, Dein wahres Ich zu finden und energiegeladen mit Klarheit durch den Alltag zu gehen.
Somit kommst Du nicht nur besser mit Veränderung klar, sondern Du wirst sie nach Deinen Bedürfnissen steuern!
Meditationskurse
Meditationskurs Solothurn
Die Grundausbildung zu Meditation, Achtsamkeit und Entspannung. Fortlaufend neue Einsteigerkurse in Solothurn mit Marc Dietschi & Monika Schaad.
Geführte Meditation (SO)
Regelmässige Meditationspraxis mit viel Motivation und Energie in einer Gruppe.
Dieser Kurs findet in Solothurn jeweils am Donnerstag, um 19:30 bis 20:30 statt.
Meditationskurs in Bern
Lerne meditieren in Bern. Dieser umfassende Meditationkurs in Bern dauert 8 Wochen und ist für EinsteigerInnen wie Fortgeschrittene geeignet.
Gehmeditation Solothurn
Die Gehmeditation in Solothurn ist Meditation und Bewegung zugleich. Die kleine Gruppe trifft sich in der Nähe der Badi Solothurn.
Meditation & Coaching
Meditation
Meditation ist eine Technik, die dazu dient, den Geist zu beruhigen und zu konzentrieren. Sie wird seit Jahrhunderten in vielen verschiedenen Kulturen und spirituellen Traditionen praktiziert und kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden. Im Allgemeinen besteht die Meditation darin, sich auf einen bestimmten Gegenstand, einen Gedanken oder ein Wort zu konzentrieren, um den Geist von Ablenkungen und Gedanken zu befreien. Durch regelmässiges Üben der Meditation können Menschen lernen, ihren Geist zu beruhigen und zu konzentrieren und dadurch eine grössere emotionale Stabilität und körperliche Entspannung zu erreichen.
Coaching
Coaching ist eine Form der beruflichen Unterstützung, bei der ein Coach einer Person oder einem Team dabei hilft, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Dabei werden individuelle Ziele festgelegt und Strategien entwickelt, um diese Ziele zu erreichen. Coaching kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, zum Beispiel im beruflichen Kontext, um Führungskräften dabei zu helfen, ihre Führungsqualitäten zu verbessern, oder im sportlichen Kontext, um Athleten dabei zu unterstützen, ihre Leistung zu steigern. Im Allgemeinen ist Coaching eine wertvolle Möglichkeit, um persönliche und berufliche Entwicklung zu fördern und das eigene Potenzial voll auszuschöpfen.
Beratung
Meine Beratung für Personen, die in die Selbstständigkeit oder ihr Leben verändern wollen, bietet umfassende Unterstützung bei der Planung und Umsetzung dieser Veränderungen. Ich arbeite eng mit meinen Kunden zusammen, um ihre Ziele und Bedürfnisse zu verstehen, und entwickeln dann individuelle Strategien, um ihnen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Dabei biete ich Unterstützung bei der Überwindung von Hindernissen und Herausforderungen und helfe bei der Entwicklung von Fähigkeiten und Ressourcen, die für den Erfolg in der Selbstständigkeit oder bei Lebensveränderungen benötigt werden. Mein Ziel ist es, meinen Kunden dabei zu helfen, ihre Träume und Ziele zu verwirklichen und ihr Leben erfolgreich zu verändern.