Der Meditationskurs in Bern hat mir sehr gut gefallen. Das meiste, was du erzählt hast, war für mich neuartig. Da ich mich bereits mit Meditation / Tools um den Geist zu beruhigen auseinandergesetzt habe, hat mich dies recht erstaunt. Dein Wissen zum Gebiet ist unglaublich umfangreich und du konntest es jeweils bestens und authentisch vermitteln. Mir gefiel auch der Ansatz, während des Kurses das Ganze grösstenteils theoretisch anzugehen und das Gesagte dann nur kurz auszuprobieren (-> mehr Informationen zum Kurs in Bern). Ich habe für mich durch die Porenatmung eine Meditationsart entdeckt, die ich so weiterführen möchte. Ich freue mich jeden Tag darauf und habe sie zu einem festen Bestandteil meiner morgendlichen Yogapraxis gemacht.
Auf jeden Fall werde ich den Grundkurs Meditation weiterempfehlen – habe ich bereits. :)
Ich denke, zwecks Festigung des von dir vermittelten Inhaltes, wäre es wichtig, jede Variante immer gleich direkt auszuprobieren. Den Fokus auf die Vermittlung von Theorie finde ich zielgerichtet und gut, jedoch hätte ich gerne einige wenige Minuten pro Abend mehr für die eigene Praxis eingesetzt. Hier kommt natürlich die verfügbare Zeit ins Spiel: Aus meiner Sicht hätten die „Ausschweifungen“ etwas eingeschränkt werden können. Ich denke, da du einen solch riesigen Background zum Thema hast, war dies entsprechend sehr schwierig. Aus meiner Sicht besteht hier noch Potenzial.
Allgemein wünsche ich dir für deine weiteren Kurse in Bern alles alles Gute und viel Freude. Ich finds super, hast du diese aufgegleist und das Thema so an eine ganz neue Zielgruppe gebracht. :)