Der Meditationskurs in Bern hat mir sehr gefallen :-)
Deine Erklärungen sind klar gewesen und Deine humorvolle Art, die Abende zu gestalten haben das ganze zu ein unkomplizierte und gelassene Moment gemacht. Das Insiderforum ist eine gute Hilfe und ist gut strukturiert. Du bist ein offenes Buch, mit sehr viel Wissen und eine beeindruckte Art diese zu verknüpfen. Du denkst schnell und man spürt es. Du magst es, auf der Bühne zu stehen … das auch spürt man. Merci für diese Grosszügigkeit. Es ist nicht selbstverständlich. Ich würde den Kurs weiterempfehlen. Habe ich bereits.
An Deiner Stelle würde ich weniger schnell über die verschiedene Technik gehen. Jemand, der neu mit Meditation startet, muss zuerst kapieren, dass er die Selbstdisziplin bringen muss. Und jeden Tag üben. Es ist ein Prozess, wo bei jeder anders läuft. Deswegen würde ich mehr praktische Übung in dem Einführungskurs einbauen. Den Inhalt der 5 Abende könntest Du locker auf 10 Lektionen ausweiten.
Dazu darfst Du noch an Sicherheit gewinnen. Du bist gut. Und Deine Erfahrung in Sache Meditation spürt man, ohne dass Du das kleinste Detail erklärst. Ich würde an Deiner Stelle in einem Einführungskurs auch weniger Platz für eigene Wünschen/Fragen während der Lektionen einräumen. Dafür das wichtigste auf 3 verschiedene Art wiederholen. Am Schluss der Lektion hast Du ja mit der Getränken & Chips bereits ein Platz eingebaut, sodass alle mit ihren Fragen auf Dich zukommen können.
Eine weitere Idee wäre, den Inhalt vom Kurs in ein Wochenende zu organisieren (Retreat mit Übernachtung in einem Hotel).