Dieser Meditationskurs in Bern setzt sich aus 8 Modulen zusammen. Die einzelnen Kursteile finden jeweils montags um 19.00 in Bern statt. Es empfiehlt sich, mit dem ersten Teil anzufangen. Der Einstieg ist aber jederzeit möglich.

DAS 4. MODUL – DANKBARKEIT UND GLÜCK

Dankbarkeit ist wichtig, da sie uns während der Meditation dabei hilft, uns auf die positiven Aspekte unseres Lebens zu konzentrieren und uns für weitere positive Dinge zu öffnen. Sie kann uns auch dabei helfen, uns selbst und anderen gegenüber freundlicher und verständnisvoller zu sein. Dankbarkeit kann emotionales Wohlbefinden fördern, indem sie uns dazu bringt, uns selbst und unsere Lebensumstände weniger belastend und schwierig wahrzunehmen und unsere Beziehungen zu anderen Menschen zu verbessern.

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