Dieser Meditationskurs in Bern setzt sich aus 8 Modulen zusammen. Die einzelnen Kursteile finden jeweils montags um 19.00 in Bern statt. Es empfiehlt sich, mit dem ersten Teil anzufangen. Der Einstieg ist aber jederzeit möglich.

DAS 3. MODUL – BALLAST ABWERFEN & VERGEBEN

Vergeben zu können ist wichtig, da es uns ermöglicht belastende Gefühle wie Wut, Schmerz und Ressentiments loszulassen und uns von negativem Denken und Verhaltensweisen zu befreien. Es kann uns auch dabei helfen, unsere Beziehungen zu verbessern und zu heilen. Vergeben bedeutet jedoch nicht, dass man die Handlungen oder die Person, die für die Verletzung verantwortlich ist, gutheisst oder entschuldigt. Es geht vielmehr darum, sich selbst mithilfe der Meditation zu befreien, um die eigene Körperchemie wieder in Ordnung zu bringen, emotionalen Frieden und Wohlbefinden zu erlangen und belastende Gefühle loszulassen.

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