Frühlingskurs 2023 (I) – Meditation in Solothurn

Frühlingskurs 2023 (I) – Meditation in Solothurn

23feb18:3020:30Frühlingskurs 2023 (I) – Meditation in SolothurnDer Meditationskurs für Anfängerinnen und Anfänger in Solothurn

3 Manager in Meditation auf dem Boden sitzend.

Event Details

Meditation lernen im Zentrum von Solothurn: Der Einführungskurs Meditation in Solothurn richtet sich an Personen, welche noch keine Meditationserfahrung haben und in die Welt der Meditation eintauchen wollen. Er bildet das Fundament für eine tägliche Meditation-Routine. Aus einer breiten Palette von Übungen, findest Du die Techniken, die zu Dir und Deinen Zielen passen.

Der Kurs dauert 6 Wochen und findet jeweils donnerstags von 18:30 bis 19:30 im AM Dance Studio Solothurn statt, wobei die TeilnehmerInnen des Einführungskurses ab 19:30 an der geführten Meditation teilnehmen können.

23.02. - 1. Teil (Gedanken)
02.03. - 2. Teil (Visualisierungen)
✅ 09.03. - 3. Teil (Atemtechniken)
✅ 16.03. - 4. Teil (Energiezentren)
✅ 23.03. - 5. Teil (Energie)
✅ 30.03. - 6. Teil (Integration)
Jeweils von 18:30 bis 20:30

Es ist keine Teilnahme an einzelnen Kursteilen möglich. Die Kosten decken den Komplettkurs inkl. Teilnahme an den jeweiligen geführten Meditationen und eine Einführung in die Gehmeditation (Solothurn). Versäumte Kursteile können zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt werden.

DAS 1. MODUL – Der Umgang mit Gedanken während der Meditation

Im ersten Teil des Kurses wird ein effektiver Weg der Meditation gelehrt, der die tiefsten Vorteile der Meditation ermöglicht. Durch die Optimierung von Aspekten wie Verbundenheit, Dankbarkeit und Vergebung, wird die Selbstwahrnehmung und das Wohlbefinden verbessert.

Dieser Kurs verbessert die Konzentrationsfähigkeit, reduziert Stress und Ängste, stärkt das Immunsystem, verbessert die Regeneration, die Kreativität und Intuition und steigert die Empathie und Gelassenheit im Alltag. Durch die Analyse der Gedanken, die man im Alltag hat und die Unterscheidung zwischen förderlichen und hinderlichen Gedanken, lernt man hinderliche Gedanken durch sinnvolle Gedanken zu ersetzen.

Nach dem ersten Teil wird man in der Lage sein, die Gedanken zu ordnen und besser mit Stress umzugehen und bereit für die wirkliche Meditationspraxis sein.

Im Anschluss auf den Kurs findet die geführte Meditation (19.30 - 20.30h) statt.

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Time

(Donnerstag) 18:30 - 20:30

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Ich, Marc Dietschi (Wohnort: Schweiz), verarbeite zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in meiner Datenschutzerklärung.
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