Einführungskurs Meditation in Solothurn (5. Teil)

Juli, 2022

14jul18:3020:30FeaturedEinführungskurs Meditation in Solothurn (5. Teil)Der Meditationskurs für Anfängerinnen und Anfänger

Event Details

Meditation im Zentrum von Solothurn: Der Einführungskurs Meditation richtet sich an Personen, welche noch keine Meditationserfahrung haben und in die Welt der Meditation eintauchen wollen. Er bildet das Fundament für eine tägliche Meditation-Routine. Aus einer breiten Palette von Übungen, findest Du die Techniken, die zu Dir und Deinen Zielen passen.

Der Kurs dauert 5 Wochen und findet jeweils donnerstags von 18:30 bis 19:30 statt, wobei die TeilnehmerInnen des Einführungskurses ab 19:30 an der geführten Meditation teilnehmen können.

✅ 09.06. – 1. Teil (Gedanken)
✅ 23.06. – 2. Teil (Atemtechniken)
✅ 30.06. – 3. Teil (Visualisierungen)
✅ 07.07. – 4. Teil (Energie)
✅ 14.07. – 5. Teil (Integration)
Jeweils von 18:30 bis 20:30

DAS 5. MODUL – INTEGRATION DER MEDITATION IN DEN ALLTAG

Was nützt es uns, zu meditieren, wenn wir danach aufstehen und gleich wieder in unseren gewohnten Alltagstrott zurückfallen?

Wir lernen das Konzept der Mikromeditationen, welche es uns ermöglicht, in kürzester Zeit wieder in den Zustand der Meditation zurückzukehren.

Weitere Techniken, wie z.B. die Gehmeditation und die Schlafmeditation runden den Grundkurs zu einem Komplettpaket für den erfolgreichen Einstieg in die Meditation in unserem hektischen Alltag ab.

Bei einem gemütlichen Apéro werden wir den Abend ausklingen lassen und Verbindungen für die Zukunft schaffen.

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Time

(Donnerstag) 18:30 - 20:30

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